Pokémon GO : Tous les Pokémon légendaires et comment les capturer

Pokémon GO : Tous les Pokémon légendaires et comment les capturer

10 min read
Published Aug 15, 2026
Updated Aug 15, 2026

Il existe actuellement 58 Pokémon légendaires que les joueurs peuvent capturer dans POGO, mais les obtenir peut s'avérer délicat.

Savoir lesquels sont disponibles dans quelles situations, et comment aborder chacun d'entre eux, fait toute la différence entre espérer et les attraper tous.

Heureusement, vous trouverez toutes ces informations et bien plus encore dans ce guide !

La liste complète des Pokémon légendaires dans Pokémon GO

Voici la liste complète et à jour des Pokémon légendaires à la mi-2026. Niantic (les développeurs) n'ont pas encore sorti Arceus, les Ultra-Chimères, Type:0, Silvallié, Necrozma Ailes de l'Aurore/Crinière du Couchant, Sylveroy, Blizzeval, Spectreval, Koraidon, Miraidon, les quatre Trésors du Fléau, la liste du DLC Le Disque Indigo, ou tout ce qui provient de Paldea.

Pokémon

Région

Méthode de capture principale

Première apparition

Artikodin

Kanto

Raids 5 étoiles

Juillet 2017

Électhor

Kanto

Raids 5 étoiles

Août 2017

Sulfura

Kanto

Raids 5 étoiles

Juillet 2017

Mewtwo

Kanto

Raids 5 étoiles, combats de Pass de Raid EX (héritage)

Septembre 2017

Raikou

Johto

Raids 5 étoiles

Août 2017

Entei

Johto

Raids 5 étoiles

Août 2017

Suicune

Johto

Raids 5 étoiles

Août 2017

Lugia

Johto

Raids 5 étoiles

Juillet 2017

Ho-Oh

Johto

Raids 5 étoiles

Novembre 2017

Regirock

Hoenn

Raids 5 étoiles

Août 2018

Regice

Hoenn

Raids 5 étoiles

Juin 2018

Registeel

Hoenn

Raids 5 étoiles

Juillet 2018

Latias

Hoenn

Raids 5 étoiles

Avril 2018

Latios

Hoenn

Raids 5 étoiles

Avril 2018

Kyogre

Hoenn

Raids 5 étoiles (Primo-résurgence via fusion)

Janvier 2018

Groudon

Hoenn

Raids 5 étoiles (Primo-résurgence via fusion)

Décembre 2017

Rayquaza

Hoenn

Raids 5 étoiles (Méga-évolution via fusion)

Février 2018

Créhelf

Sinnoh

Raids 5 étoiles, Asie-Pacifique uniquement

Avril 2019

Créfollet

Sinnoh

Raids 5 étoiles, EMEA + Inde uniquement

Avril 2019

Créfadet

Sinnoh

Raids 5 étoiles, Amériques + Groenland

Avril 2019

Dialga

Sinnoh

Raids 5 étoiles (Forme Originelle via Effet Aventure)

Mars 2019

Palkia

Sinnoh

Raids 5 étoiles (Forme Originelle via Effet Aventure)

Janvier 2019

Heatran

Sinnoh

Raids 5 étoiles

Décembre 2018

Regigigas

Sinnoh

Raids 5 étoiles

Novembre 2019

Giratina

Sinnoh

Raids 5 étoiles (Formes Alternative + Originelle)

Octobre 2018

Cresselia

Sinnoh

Raids 5 étoiles

Novembre 2018

Cobaltium

Unys

Raids 5 étoiles

Novembre 2019

Terrakium

Unys

Raids 5 étoiles

Novembre 2019

Viridium

Unys

Raids 5 étoiles

Décembre 2019

Boréas

Unys

Raids 5 étoiles (Forme Totémique via Effet Aventure)

Février 2020

Fulguris

Unys

Raids 5 étoiles (Forme Totémique via Effet Aventure)

Mars 2020

Démétéros

Unys

Raids 5 étoiles (Forme Totémique via Effet Aventure)

Mars 2020

Reshiram

Unys

Raids 5 étoiles

Mai 2020

Zekrom

Unys

Raids 5 étoiles

Juin 2020

Kyurem

Unys

Raids 5 étoiles (Noir/Blanc via fusion)

Juillet 2020

Amovénus

Unys

Raids 5 étoiles (Forme Totémique débutée fév. 2026)

Février 2024

Xerneas

Kalos

Raids 5 étoiles

Mai 2021

Yveltal

Kalos

Raids 5 étoiles

Mai 2021

Zygarde

Kalos

Étude spéciale « De A à Zygarde », Routes

Juillet 2023

Tokorico

Alola

Raids 5 étoiles

Mars 2022

Tokopiyon

Alola

Raids 5 étoiles (semaine actuelle)

Mars 2022

Tokotoro

Alola

Raids 5 étoiles (20 au 26 mai)

Avril 2022

Tokopisco

Alola

Raids 5 étoiles (27 mai au 2 juin)

Mai 2022

Cosmog

Alola

Étude spéciale « Un compagnon cosmique »

Septembre 2022

Cosmovum

Alola

Évolue depuis Cosmog

Septembre 2022

Solgaleo

Alola

Faire évoluer Cosmovum le jour

Septembre 2022

Lunala

Alola

Faire évoluer Cosmovum la nuit

Septembre 2022

Necrozma

Alola

Raids 5 étoiles (Crinière du Couchant / Ailes de l'Aurore via fusion)

Mai 2024

Artikodin de Galar

Galar

Encens d'aventure quotidienne uniquement

Juillet 2022

Électhor de Galar

Galar

Encens d'aventure quotidienne uniquement

Juillet 2022

Sulfura de Galar

Galar

Encens d'aventure quotidienne uniquement

Juillet 2022

Regieleki

Galar

Raids 5 étoiles (à l'origine Raids d'élite)

Avril 2023

Regidrago

Galar

Raids 5 étoiles (à l'origine Raids d'élite)

Mars 2023

Zacian

Galar

Raids 5 étoiles (Épée Suprême via fusion)

Août 2022

Zamazenta

Galar

Raids 5 étoiles (Bouclier Suprême via fusion)

Août 2022

Éthernatos

Galar

Pass GO : Final Max (août 2025)

Août 2025

Wushours

Galar

Étude spéciale Frappe Finale (mai 2025)

Mai 2025

Shifours

Galar

Faire évoluer Wushours (Style Poing Final ou Mille Poings)

Mai 2025

Comment fonctionne réellement la capture d'un Pokémon légendaire

Bien que la capture de Pokémon implique toujours un processus similaire, il existe des différences importantes dans la façon dont les Pokémon légendaires sont réellement capturés.

Pour accéder aux Pokémon légendaires, vous devrez gagner le combat de raid ou battre Giovanni. Cela vous octroiera un certain nombre de Baies Framby dorées, le nombre variant en fonction des éléments suivants :

  • Contribution aux dégâts lors du raid

  • Niveau d'amitié avec au moins un autre dresseur dans le lobby

  • Contrôle de l'arène par l'équipe

Cumuler tous ces facteurs peut vous rapporter plusieurs Honor Balls supplémentaires (la méthode utilisée pour capturer les Pokémon légendaires), ce qui est crucial lorsque vous poursuivez votre premier légendaire et que chaque lancer compte.

Voici comment tout cela s'articule.

Vous ne pouvez utiliser ces Honor Balls que pour capturer un Pokémon légendaire, et vous n'avez que 2 à 3 % de chances de capture par lancer. Pour augmenter vos chances, vous devrez cumuler divers multiplicateurs. Voici une liste des multiplicateurs que vous pouvez empiler :

  • Lancer à effet : multiplicateur 1,7x

  • Excellent lancer (plus petit cercle cible) : 2,0x

  • Super lancer : jusqu'à 1,7x

  • Joli lancer : jusqu'à 1,3x

  • Baie Framby dorée : 2,5x

  • Médaille de type au niveau or : environ 1,3x

Cumuler un Excellent lancer à effet avec des Baies Framby dorées et une médaille de niveau or vous permettra d'atteindre un multiplicateur d'environ 10x, ce qui peut faire passer la chance initiale de 3 % à environ 25 %. Bien que ce ne soit toujours pas un taux de capture élevé, avoir beaucoup d'Honor Balls fait une énorme différence.

L'endroit où vous lancez compte également, sous peine de voir votre Honor Ball déviée et gaspillée. Le meilleur moment pour lancer est lorsqu'ils sont inactifs pendant une animation de rugissement, ou entre deux actions. Si vous manquez d'Honor Balls, concentrez-vous sur les Super ou Excellents lancers.

Comment capturer des Pokémon légendaires : les voies principales

Voici les différents types de contenu de jeu où vous trouverez des Pokémon légendaires.

Raids 5 étoiles

La plupart des opportunités de capturer des Pokémon légendaires proviennent de la défaite d'un boss de raid qui suit des programmes hebdomadaires ou est lié à des événements saisonniers. Attendez-vous à en faire beaucoup pour capturer un légendaire, et il est utile de gagner du temps en planifiant le combat pour avoir l'avantage en termes de contre élémentaire, ce qui vous donne également des Honor Balls supplémentaires.

Étude spéciale

Certains Pokémon légendaires et Pokémon fabuleux, comme Mew, sont verrouillés derrière des Études spéciales, et celles-ci peuvent prendre des jours, des semaines, voire des mois à terminer. Voici une liste de celles actuellement actives dans le jeu.

  • Cosmog (toute la lignée Solgaleo / Lunala) : Il s'agit de l'Étude spéciale « Un compagnon cosmique » qui a débuté en septembre 2022, mais n'est plus disponible. Vous déterminez le chemin évolutif selon que le Pokémon évolue pendant la journée ou la nuit, pour 100 bonbons.

  • Zygarde : L'étude « De A à Zygarde » plus l'exploration des Routes. Cela implique de collecter des Cellules Zygarde sur les Routes, ce qui peut prendre un certain temps, avec une limite de 3 Cellules par jour. Vous devrez profiter des événements Go Tour Kalos, qui font passer la limite à 25. Compléter la Forme nécessite 250 cellules au total.

  • Wushours et Shifours : À partir de l'Étude spéciale Frappe Finale commençant en mai 2025. Cela implique de définir Wushours comme votre Copain et de vaincre 30 Pokémon de type Ténèbres dans des Combats Max ou des Raids. L'Étude spéciale Mille Poings est similaire mais implique le type Eau au lieu de Ténèbres.

  • Éthernatos : le Final Max du Pass GO d'août 2025, où vous devrez atteindre le Rang 60 sur le pass gratuit. Bien qu'Éthernatos soit capturable, vous ne pouvez pas conserver sa forme Éthernamax, qui est exclusive à ce combat d'événement.

Encens d'aventure quotidienne (la piste des oiseaux de Galar)

Les trois formes de Galar (Artikodin, Électhor, Sulfura) ne sont disponibles à l'état sauvage par aucune autre méthode, et ne peuvent être rencontrées que via l'Encens d'aventure quotidienne, votre objet d'encens de 15 minutes. Chacun a un taux de capture de base de seulement 0,3 % et les versions non chromatiques fuient après un lancer manqué. Les variantes chromatiques ne fuient pas, mais vous n'en obtenez qu'environ 1 sur 20 rencontres.

La meilleure stratégie lors d'une rencontre est d'effectuer votre Excellent lancer à effet et de le cumuler avec des Baies Framby dorées. Cela vous donne les meilleures chances.

Ligue de Combat GO et Phase d'étude

Chaque saison de la Ligue de Combat GO donne aux joueurs une chance de capturer un Pokémon légendaire via une rencontre 5 étoiles après avoir atteint le Rang 20. Cela rend le JcJ intéressant. Quant à la Phase d'étude, ce n'est pas une piste stable pour les légendaires pour le moment. Le pool de mars à juin 2026 comprend Léviator, Monorpale, Dhelmise, Théffroi, Duralugon et Fantyrm.

Pokémon légendaires obscurs : l'autre moitié de la liste

Ils constituent la moitié de la liste des légendaires du jeu, mais impliquent des règles de capture différentes, une valeur méta et un type de grind différent. Le détail clé à retenir sur les Pokémon légendaires obscurs est qu'ils frappent beaucoup plus fort que les Pokémon normaux, mais subissent également plus de dégâts.

Raids obscurs 5 étoiles (piste du week-end)

Ces raids ne sont disponibles que le week-end, et acceptent désormais les Pass de Raid à distance depuis mai 2025, avec une liste tournante de Pokémon légendaires obscurs comme les bêtes légendaires (Raikou, Entei, Suicune) et d'autres choix de haut niveau. Mais le grind en personne pour ces raids vaut l'effort, étant donné qu'ils se situent tous près du sommet de la méta JcE. Mewtwo obscur, Ho-Oh obscur, Lugia obscur et Cresselia obscur sont particulièrement remarquables.

Assurez-vous d'amener une équipe de 4 personnes pour une efficacité maximale.

La liste obscure de Giovanni

Battez le boss de la Team GO Rocket maniant un légendaire et vous êtes assuré d'obtenir un Pokémon légendaire obscur par combat, mais le Pokémon change tous les un à deux mois. Le combat lui-même est un défi de taille, impliquant un Pokémon obscur aléatoire pour son deuxième emplacement et un Pokémon légendaire obscur fixe comme troisième, après Persian obscur, qui est toujours garanti d'apparaître.

Mais avec un généreux pool d'Honor Balls et une difficulté de capture comparable à un raid 5 étoiles, vous obtenez une belle récompense pour un travail bien fait.

Pokémon légendaires exclusifs à une région

Seul le trio des lacs est verrouillé par région dans la rotation normale des raids : Créhelf en Asie-Pacifique, Créfollet en Europe, au Moyen-Orient, en Afrique et en Inde, et Créfadet dans les Amériques et au Groenland, et ils n'apparaissent pas à l'état sauvage en dehors de ces zones. D'autres moyens de les obtenir incluent des raids 5 étoiles périodiques ou des rencontres sauvages extrêmement rares qui suivent toujours le verrouillage régional.

Les joueurs ont utilisé des passes de raid pour jouer avec des amis à l'étranger, et les joueurs de longue date ont construit des réseaux d'échange pour contourner les restrictions régionales. En dehors du trio des lacs, aucun autre Pokémon légendaire n'est verrouillé par région.

Échanges, chromatiques et valeur JcJ

Voici quelques faits utiles supplémentaires.

Les Pokémon légendaires peuvent être échangés

Contrairement aux Pokémon fabuleux, les légendaires de raids 5 étoiles peuvent être échangés une fois entre comptes pour 20 000 Poussières d'étoile si vous l'avez déjà enregistré, ou jusqu'à 1 000 000 de Poussières d'étoile sinon. Vous bénéficiez d'une énorme réduction si votre partenaire d'échange a le statut de Meilleur ami avec vous. Les oiseaux légendaires de Galar peuvent être échangés en tant qu'Échanges spéciaux, bien que certains légendaires issus d'Études spéciales ne puissent pas être échangés.

La plupart des légendaires peuvent être chromatiques

Mais avec un taux de 1 sur 20, il faut du temps pour trouver un Pokémon légendaire chromatique. Les exceptions sont généralement les plus récents, comme Éthernatos, mais attendez-vous à ce que même ceux-là aient éventuellement des versions chromatiques.

Tous les Pokémon légendaires ne sont pas bons pour le JcJ

En raison du plafond de PC dans la Ligue Super, la plupart des Pokémon légendaires ne peuvent pas être utilisés dans de tels événements. Le trio des lacs, Cobaltium, Registeel, Cresselia et Regirock font partie des exceptions.

Les légendaires sont excellents pour l'offensive en raid

Ils sont si bons pour cela qu'ils sont la raison principale pour laquelle vous en avez besoin de plus.

Les légendaires dont vous avez réellement besoin

Nous recommandons d'en avoir un de chaque : Mewtwo, accès à Méga-Rayquaza, Dialga, Palkia, Kyogre, Groudon, et un type Fée fort comme Xerneas ou l'un des membres de la lignée Toko. Les avoir vous donnera une couverture pour la plupart des scénarios de raid.

Pour le JcJ en Ligue Master, vous avez besoin d'un ensemble différent de légendaires. Mais si vous êtes un collectionneur, alors vous ne devriez pas être satisfait tant que vous n'aurez pas obtenu chacun d'entre eux !

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Editorial Office
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